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Ricas y muy saludables Pepas de Zapallo.
Constituyen una fuente muy importante de Vitaminas A, C , B1, B2, B3 y B9. Son especialmente ricas en calcio. También aportan diversos minerales: hierro , calcio, fósforo, potasio y magnesio . Es un alimento que no contiene apenas grasas saturadas, sodio y fibra
